الحياة بدون لحم
أن تصبح نباتيًا هو أكثر بكثير من مجرد تغيير نظامك الغذائي. إنه خيار أسلوب حياة يؤثر على جوانب عديدة من حياتك منفصلة عن ما تضعه في جسمك من أجل الطعام. هذا هو السبب في أن الطريق من الوقت الذي فكرت فيه في أخذ حياة نباتية إلى الوقت الذي تكون فيه جاهزًا أخيرًا لإجراء هذا الانتقال يمكن أن يكون عدة أسابيع أو أشهر. الرحلة إلى تلك اللحظة عندما تكون مستعدًا يجب ألا تتعجل. لأنها ليست مجرد رحلة جسدية نحو تغيير جسدي في النظام الغذائي ، إنها رحلة روحية وأخلاقية وعاطفية أيضًا.
الحياة بدون لحم ستعني نهجًا جديدًا لإعداد وجبات الطعام التي تعني وصفات جديدة وطرق جديدة لشراء الأطعمة التي تحتاجها. يصبح هذا الأمر معقدًا أيضًا إذا كنت تعيش مع أولئك الذين لم يختاروا أن يصبحوا نباتيين. إذا تم تكليفك بإعداد وجبة ، فهذا يعني قائمتين في الليلة. إذا كان شخص آخر هو الطاهي الرئيسي في المنزل ، فهذا يعني أنك ستحتاج إلى بعض أماكن الإقامة لتتمكن من تناول وجبة نباتية بينما يأكل الآخرون اللحوم. سيستغرق هذا بعض بناء العلاقات وبعض التسامح من جانبك ومن قبل محبي اللحوم في منزلك حتى يتمكن الجميع من تناول الطعام في سلام.
قد يكون كونك نباتيًا في عالم آكلات اللحوم أحد أكبر التعديلات التي قد تضطر إلى إجرائها. ولكن كن مستعدًا لبعض الرغبة في تناول اللحوم أيضًا. بادئ ذي بدء ، قد يكون من الحكمة أن تتحول إلى نباتي ، لذلك لا يزال لديك بعض البروتين من اللحم بينما يعتاد جسمك على تناول كمية أقل من تلك المجموعة الغذائية. هذا مهم أيضًا لأنه سيستغرق بضعة أسابيع أو أكثر للعثور على نظام غذائي يحتوي على بدائل كافية للعناصر الغذائية والفيتامينات التي تخرجها من جسمك بسبب نظامك الغذائي الجديد. من خلال ترك اللحم على نظامك الغذائي لفترة قصيرة من الزمن ، فأنت أقل عرضة للشعور بالنقص أو تحمل نقص الفيتامينات أثناء الانتقال إلى نظام غذائي نباتي كامل.
غالبًا ما يكون نمط الحياة النباتية جزءًا من تغيير أكبر في الحياة والذي قد يشمل أيضًا اليوغا أو التأمل أو الأنشطة الروحية الأخرى. إذا كان السبب الوحيد لكونك نباتيًا متعلقًا بالصحة ، فقد لا يكون هذا مشكلة كبيرة. ولكن إذا كنت تشعر بالانجذاب إلى حياة نباتية بدون لحم لأسباب أخلاقية أو أخلاقية أو روحية ، فإن رغبتك في احتضان النباتيين هي بلا شك جزء من السعي الروحي أو التجديد الروحي الذي تمر به. هذا أمر صحي وكلما تبنت اهتمامك الجديد بهذا الجانب من شخصيتك وروحك ، كلما أردت أن تكون نباتيًا بما يتناسب مع التغيير الكلي للحياة.
لكن واحدة من أكثر المفاجآت المبهجة التي ستستمتع بها عندما تتبنى أسلوب حياة نباتي ستكون عدد الآخرين الذين سينضمون إليك في سعيك للحصول على طريقة أنظف وأكثر روحية لعلاج جسمك. المجتمع النباتي هو مجتمع كبير وسوف يرحب بكم بحرارة مع المجتمع والدعم وكل المساعدة التي يمكنهم تقديمها. ولكن حتى من مجتمع أولئك الذين ليسوا نباتيين ، ستجد غالبًا أصدقاء داعمين وأحبائهم لتغيير الحياة التي تمر بها وسيسعون جاهدين لمساعدتك بأفضل ما لديهم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق