الانتقال إلى تناول الطعام النباتي هو واحد من أكثر الأشياء الإيجابية

إنه نظام غذائي ومجتمع

أن تصبح نباتيًا أكثر من مجرد تغيير ما تأكله. ومع ذلك ، ليس هناك شك في أن الانتقال إلى تناول الطعام النباتي هو واحد من أكثر الأشياء الإيجابية التي يمكنك القيام بها لجسمك من منظور النظام الغذائي. سيستغرق الأمر بعض التعديلات للتأكد من أن نظامك الغذائي النباتي يتضمن عناصر توفر بدائل للبروتينات والفيتامينات التي لن تكون جزءًا من تناولك للطعام عند التوقف عن تناول اللحوم. ولكن هناك وفرة من المساعدة في المجتمع النباتي والتي يمكن أن تساعدك على تفصيل نظامك الغذائي لتلبية جميع احتياجاتك الغذائية والتغذوية والطعم الجيد أيضًا.

الجانب المجتمعي من نمط الحياة النباتية هو أحد الأشياء التي تحدد قرارك بأن تصبح نباتيا بصرف النظر عن أي قرار "نظام غذائي" آخر كان يمكنك اتخاذه. وذلك لأن النباتية هي أكثر من مجرد نظام غذائي ، فهي تتعلق بالمجتمع ، ونمط الحياة. من الجيد بالنسبة لك أن تدرك أنه عندما تبدأ في استكشاف حياتك الجديدة كنباتي ، فأنت لست وحدك ، وهناك ثقافة فرعية كاملة حولك يمكن أن تساعد في ما تحاول القيام به.

من المناسب تسمية مجتمع النباتيين بالثقافة الفرعية لأنه ، مثل أي ثقافة ، هناك مستويات و "قبائل" مختلفة من النباتيين عادة ما يتم تنظيمها حول الدافع لكونك نباتيًا في المقام الأول. بطبيعة الحال ، نعلم أن الكثير من الناس يبدأون في العيش بأسلوب حياة نباتي بسبب الفوائد الصحية. ولكن حتى من دون الكثير من التدريس أو الأنشطة الجماعية لتعزيزه ، فمن المحتمل جدًا أن يغير هذا التغيير في نظامك الغذائي الكثير من جوانب حياتك التي قد لا تربطها عادةً بالنظام الغذائي.

هناك نقاء وطبيعية لطريقة الحياة النباتية التي تولد الصحة من الداخل إلى الخارج. لم يمض وقت طويل بعد أن أصبحت نباتيًا تمامًا ولم تعد تتناول اللحوم من أي نوع ستلاحظ أن نومك أعمق ، فأنت أكثر يقظة خلال النهار وأنظمة الهضم والتخلص الخاصة بك أكثر فعالية وغير مزعجة. من المعروف جيدًا أن الجسد المادي وهذا الجانب منك المعروف بالروح مرتبطان حتى تقوم بتنقية جسدك ، ستجد قدرتك على التركيز على الأشياء الروحية أو الفكرية أكثر قوة أيضًا.

عندما تجد حياتك تتغير للأفضل في مثل هذه الطرق غير المتوقعة ، فسوف تكون قد انضمت إلى الملايين الذين اكتشفوا "الفوائد الخفية" للحياة النباتية. وهذه الثقافة الفرعية الضخمة هي واحدة من أكثر الثقافات المشجعة والمغذية في العالم. أثناء سعيك لتحسين برنامجك النباتي ، لا يتعين عليك العمل عليه بمفردك. من خلال الوصول ببساطة إلى عدد كبير من النباتيين محليًا ، ستجد التشجيع والمساعدة والنصيحة والدعم لمساعدتك على "جعله" من خلال الانتقال من حياة تناول اللحوم إلى النهج الأكثر نقاءً في النظام الغذائي وهو ما هو نباتي كل شيء.

المجتمع والثقافة النباتية غنية حيث يمكنك تحسين نمط حياتك الجديد من خلال مكتبة مذهلة من مواد القراءة ، مع توريدات أو وصفات تتوسع باستمرار ومع دفتر عناوين مليء بأرقام هواتف الأصدقاء والمجموعات الجديدة الذين يجتمعون بانتظام لتكون معا في سعيهم لحياة جسدية وعقلية وروحية أفضل من خلال النباتية. سيكون من الطبيعي البحث عن صداقات جديدة في هذه المجتمعات. ويجب ألا تتردد في استكشافها والاستمتاع بها بالكامل. ستساعدك هذه الثقافات وتشجعك وتجعل التزامك بنظام غذائي نباتي نظامًا مدى الحياة.